お金をかけずに人生楽しめたら最高ですよねー。
ていうかそれが絶対最強。
今回は私が実践している方法を書きます。
参考になれば。
料理
人間にとって食べる事から離れられる事はありませんよね。
でも自分で料理をする人って少ないのでは。
その理由は、
- 忙しいから作る時間がない
- 料理するくらいの時間あれば仕事してお金を稼ぎたい
- ウーバーで頼んだほうがコスト的にも結局や安上がり
と思っている方がほとんどではないでしょうか？
しかし、料理って難しく考えなくても要は「自分が（または家族）が美味しいと思うもの」を作ればいいだけなんです。
別に小難しい料理は必要ないです。
最初は無駄に材料を買いすぎたり、調味料の分量がよく分からなかったりして時間やお金をロスするかもしれません。
しかしこれも”慣れ”です。
慣れてしまえばこっちのもん！
コストに関しては、週末にスーパーでまとめて食材を買えばお金のロスも防げます。
時間に関しては、料理の「コツ」をつかめば短い時間で作れます。
そして何より、自分好みの味にアレンジが出来ることが大きいです。
私なんかは、外食の味がしょっぱくてあんまり好きではないです。
だから自分で作るときは調味料を調整して”自分好みの味”にしてます。
だから美味しいに決まってますね。
あと、料理は脳にも良い刺激になるのでストレスある時こそ作ったら良いですね。
時間配分や段取りに結構頭使いますからね。
ランニング
ランニングは以前記事にもしました。
ランニングのメリットとして、
- お金がかからない
- 体力がつく
- 基礎代謝が上がって太りにくくなる
- 精神的にも満足度が高い
- 脳にも良い影響がある
があります。
私としては、”お金がかからない”ってのが一番かも（笑）
だって最悪シューズだけあれば出来ますからね。
もちろん、大会とか出ればお金かかりますが出ても年に１、2回ですし。
あとは走った後がとにかく気持ちいい！
人間は周期的な運動をしたら”セロトニン”という通称”幸せホルモン”という脳内物質が分泌されます。
これは「ドーパミン」「アドレナリン」と並んで人間に必要な神経伝達物質なんです。
だから走った後は「幸せな気分」になるんです。
この”セロトニン”が足りないと人間は
- 暴力的になる
- 精神のバランスが崩れる
となるそうです。
まずいですね。
現代人はこのセロトニンがとにかく不足しているそうです。
ペットを飼う
ペットといるだけで幸せになりますよね。
もう他のものは要らないですね。
もちろん、餌代や病院代や世話などの”コスト”や”お金”は多少かかります。
また一つの命を預かる責任という「重大なミッション」もあります。
とても大変ですが、この責任を感じつつ一緒に生活する事で心が豊かにするはずです。
また、言葉が通じない事でペットの行動を観察して「この子は今何を欲しているのか？」という風に推測して脳を働かせます。
ここがすごく大切な行為かなと私は思います。
相手の考えを汲むという人としての人格がここで養われていくと感じています。
読書
もうこれは人間ならマストまなと（笑）
読書の一番のメリットは”新しい知識が手に入る”という事ではないでしょうか。
人が知識を手に入れるためには
- 読書
- ネット情報
- 人から聞く
- 自分で体験する
この４つしかありません。
「人から聞く」「自分で体験する」のこの２つは時間という成約がある以上、限界があります。
「だったらネット情報でも良いじゃないの？」って声もありますが、ネットとの違いは「正確性」です。
本は一応出版社が責任を持って出版してるので嘘の情報は流しにくいとされてます。
知識に入れるなら正確な情報を手に入れたいですもんね。
楽器の演奏
楽器を演奏するって経験した人はわかると思いますが、なかなか大変ですよね？
子供の柔軟な体と脳であればさほど難しくないですが、大人になるとそれはもう‥。
私も40過ぎてバイオリンのレッスンを受けましたが体と脳がついてきませんでした。。
それくらい脳も体も凝り固まっているという事。
自分のイメージした動きが、動画を撮って見てみると実際は全然違うんですよ。(泣)
これって典型的な加齢による”人間の劣化”の症状です。
だからこそ教養として”楽器の演奏”を生活の一部として趣味にする事は重要と考えます。
教養とは‥学問・知識を（一定の文化理想のもとに）しっかり身につけることによって養われる、心の豊かさ。
そう、心を豊かにさせるんです。
何度も言ってますが、
- 新しいことにチャレンジ
- 難しい事をする
これらをする事によってシナプス（脳内で情報を伝達するための通路みたいなもの）が活性化して脳を健康なものにするのです。
ブログ
ブログ記事書いててあれですが、ブログを書く事によるメリットは計り知れないなと。
メリットとして、
- ライティング技術が身につく
- WEBや本を読む事で知識がつく
- 新しいことに敏感になる
- 経験をアウトプットする事で次に活かせる
ですかね。
私はまだブログ始めて１ヶ月も経っていませんが、既に実感しています。
昨日も猫の脳について本やネットで沢山調べました（笑）
知ってたつもりが実は違ってたり、アップデートされていなかったりで新しい発見があり面白かったです。
ブログやってなかったら知らないまま過ごしていましたね。
ま、ぶっちゃけアフィリエイトなのどブログでの収益は二の次と思ってます。
もちろんそれを目標に勉強するのは全然良いことと思います。
ただ今の自分にはとにかく「書く」という事が一番重要だと思ってます。
そこから新たな発見をしていって、成長していけばいいです。
家族との会話
私にとってこれが一番ですね。
何気ない普通の会話。
「こんな面白い事があった！」
「めっちゃ変な人がおった！」
「今日こんな辛いことがあってね～」
「帰り道におおきなきのこがあった！」
「スーパーでめっちゃお得品があった！」
「こんなとこに毛が生えた！」笑
など。
それだけで良いんです。
別に難しい事を話し合って決めても良いし。
会話ってコスト０円ですし（笑）
コスパ無限大で最強。
まとめ
人生楽しむにはお金があればそれに越したことはないです。
でもお金は常にあるわけでも無いですし、それに頼っていては人生破滅します。おそらく。
なので今回あげた少しのお金や努力で生活が豊かになるならそっちの方が良くないですか？
私はそう信じています。
以上！
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